PAMPA Chaussures Basket 59 BASKET US Homme montante GRIS HI PalladiumConnexion Inscription gratuite
  • Free exercises
  • Domyos Live
  • GRIS US HI Basket BASKET Homme Chaussures Palladium montante 59 PAMPA
  • On Demand
  • Retour au site marchand
Connexion
Inscription gratuite
confort Baskets néoprène Blackfox jardin semelle Chaussures super TXTr8wHome
Domyos E Coach
Free exercises
chaussures Blanc GRIS air accordé 655020 nike baskets max sport 1 qgwIx7wpd
Ballon de Gym et Pilates
GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes
Noir NASSAU Kappa Basket Homme montante Gris MID Chaussures HPqEwRq
Apprenez gratuitement
à utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes

La Gym ball est un accessoire indispensable au stretching, à la relaxation et à la méthode Pilates. Cet exercice vous permet de vous étirer en relaxant le dos. Votre corps doit être parallèle au sol. En équilibre sur les avant bras qui se trouvent sur la Gym Ball, vous tenez également sur la pointe des pieds. L'idée est vraiment que votre corps soit parallèle au sol, pour que vous ressentiez les bienfaits de cet étirement et de cet exercice. Vous renforcez ici tous les muscles des jambes, abdominaux, des épaules et des lombaires. La gym ball existe en plusieurs diamètres, selon votre taille.

Difficulté :
Difficulté :
LCS MONO R Crème Chaussures Le basses PURE LUXE Baskets Sportif Coq EqnS4
Basket PAMPA HI US Palladium Homme montante Chaussures BASKET 59 GRIS EBxqwAYq Basket PAMPA HI US Palladium Homme montante Chaussures BASKET 59 GRIS EBxqwAYq

Tous les exercices gratuits pour mieux utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

vidéos suivantes
Choisissez
votre produit
Chaussures Homme Basket 59 PAMPA Palladium BASKET US montante GRIS HI
Votre prochain

live Ballon de Gym et Pilates
Voir le live
J'ai besoin d'aide