Soldes Velo Nike Air Jordan Chaussures Taille Nike 11 ChaussuresConnexion Inscription gratuite
  • Free exercises
  • Domyos Live
  • Air Chaussures Jordan Taille Velo Nike 11 Chaussures Nike Soldes
  • On Demand
  • Retour au site marchand
Connexion
Inscription gratuite
de Sports Chaussures salle MID white silver 2 en AND1 basket MASTER Y6U1wr06qHome
Domyos E Coach
Free exercises
Imprimé Chaussure 1VB12042906 Jaune VICTORIA Victoria Baskets 109275 qrgwaISr
Ballon de Gym et Pilates
GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes
De Flyknit Chaussure Nike Air Nike Running Chaussure Vapormax Basket txzPfwqRnC
Apprenez gratuitement
à utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes

La Gym ball est un accessoire indispensable au stretching, à la relaxation et à la méthode Pilates. Cet exercice vous permet de vous étirer en relaxant le dos. Votre corps doit être parallèle au sol. En équilibre sur les avant bras qui se trouvent sur la Gym Ball, vous tenez également sur la pointe des pieds. L'idée est vraiment que votre corps soit parallèle au sol, pour que vous ressentiez les bienfaits de cet étirement et de cet exercice. Vous renforcez ici tous les muscles des jambes, abdominaux, des épaules et des lombaires. La gym ball existe en plusieurs diamètres, selon votre taille.

Difficulté :
Difficulté :
Achat en ligne Chaussures Achat en ligne Chaussures ligne Chaussures en Chaussures Achat tIfqzwa
Taille Nike Chaussures Velo Jordan Nike Soldes 11 Air Chaussures PO7nqrP8 Taille Nike Chaussures Velo Jordan Nike Soldes 11 Air Chaussures PO7nqrP8

Tous les exercices gratuits pour mieux utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

vidéos suivantes
Jordan Soldes Nike Chaussures Velo Chaussures Nike Air 11 Taille
Votre prochain

live Ballon de Gym et Pilates
Voir le live
J'ai besoin d'aide