Taille Jordan Nike Chaussures Velo Nike 11 Soldes Air ChaussuresConnexion Inscription gratuite
  • Free exercises
  • Domyos Live
  • Jordan Nike 11 Soldes Nike Taille Chaussures Velo Chaussures Air
  • On Demand
  • Retour au site marchand
Connexion
Inscription gratuite
personnalisable football jordan 5 air Nike nike Homme 865 chaussure gEdxwqwXnTHome
Domyos E Coach
Free exercises
nike in Max Air football personnalisable Nike TN the chaussure Glow 8r8wH
Ballon de Gym et Pilates
GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes
4 Indoor Adidas Chaussures Ace15 Enfants Basketball Adidas UxBqOnXY
Apprenez gratuitement
à utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes

La Gym ball est un accessoire indispensable au stretching, à la relaxation et à la méthode Pilates. Cet exercice vous permet de vous étirer en relaxant le dos. Votre corps doit être parallèle au sol. En équilibre sur les avant bras qui se trouvent sur la Gym Ball, vous tenez également sur la pointe des pieds. L'idée est vraiment que votre corps soit parallèle au sol, pour que vous ressentiez les bienfaits de cet étirement et de cet exercice. Vous renforcez ici tous les muscles des jambes, abdominaux, des épaules et des lombaires. La gym ball existe en plusieurs diamètres, selon votre taille.

Difficulté :
Difficulté :
Hommes Adidas Adidas Store 5 Chaussures En Boost 2 Crazylight ligne qxfwHqC
Taille Nike Chaussures Velo Jordan Nike Soldes 11 Air Chaussures PO7nqrP8 Taille Nike Chaussures Velo Jordan Nike Soldes 11 Air Chaussures PO7nqrP8

Tous les exercices gratuits pour mieux utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

vidéos suivantes
Choisissez
votre produit
Nike Chaussures Jordan Air Nike Chaussures Velo Soldes Taille 11
Votre prochain

live Ballon de Gym et Pilates
Voir le live
J'ai besoin d'aide