Baskets Homme Green amp; Chaussures Basses Vibe Baskets Norwin ClarksConnexion Inscription gratuite
  • Free exercises
  • Domyos Live
  • Homme Green Clarks Baskets amp; Chaussures Norwin Basses Baskets Vibe
  • On Demand
  • Retour au site marchand
Connexion
Inscription gratuite
Chaussures Blake Griffin chaussuresbasketlilpennyposite win Griffin Blake aO7wgfHome
Domyos E Coach
Free exercises
BLAKE GRIFFIN BASKETBALL JORDAN FLY CHAUSSURES NIKE SUPER 4 DE AIR 6xrq6t1d
Ballon de Gym et Pilates
GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes
Pas City Officiel Cher Baskets Découvrez Loop Nike Chaussures nOY64qCw
Apprenez gratuitement
à utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes

La Gym ball est un accessoire indispensable au stretching, à la relaxation et à la méthode Pilates. Cet exercice vous permet de vous étirer en relaxant le dos. Votre corps doit être parallèle au sol. En équilibre sur les avant bras qui se trouvent sur la Gym Ball, vous tenez également sur la pointe des pieds. L'idée est vraiment que votre corps soit parallèle au sol, pour que vous ressentiez les bienfaits de cet étirement et de cet exercice. Vous renforcez ici tous les muscles des jambes, abdominaux, des épaules et des lombaires. La gym ball existe en plusieurs diamètres, selon votre taille.

Difficulté :
Difficulté :
Nike Baskets Officiel Pas Découvrez Max Cher 95 Air Chaussures Femme 5xUdqdOgYw
Green amp; Baskets Clarks Norwin Homme Vibe Baskets Chaussures Basses fxOwqFP Green amp; Baskets Clarks Norwin Homme Vibe Baskets Chaussures Basses fxOwqFP

Tous les exercices gratuits pour mieux utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

vidéos suivantes
Choisissez
votre produit
amp; Green Clarks Chaussures Basses Baskets Baskets Norwin Vibe Homme
Votre prochain

live Ballon de Gym et Pilates
Voir le live
J'ai besoin d'aide