Chaussures Fière Royal Styles Divers Baskets Homme Nike NikeConnexion Inscription gratuite
  • Free exercises
  • Domyos Live
  • Baskets Chaussures Royal Fière Styles Nike Homme Divers Nike
  • On Demand
  • Retour au site marchand
Connexion
Inscription gratuite
montante Gris 49 Mustang Chaussures Femme Basket GALLEGO argenté awxvXHome
Domyos E Coach
Free exercises
J basses Femme Baskets Chaussures Léopard CONNOR Blanc Serafini dHCqdg
Ballon de Gym et Pilates
GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes
Curry Charme Stephen Store Under Authentique Chaussures NBA Socks xE4STfOqw
Apprenez gratuitement
à utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes

La Gym ball est un accessoire indispensable au stretching, à la relaxation et à la méthode Pilates. Cet exercice vous permet de vous étirer en relaxant le dos. Votre corps doit être parallèle au sol. En équilibre sur les avant bras qui se trouvent sur la Gym Ball, vous tenez également sur la pointe des pieds. L'idée est vraiment que votre corps soit parallèle au sol, pour que vous ressentiez les bienfaits de cet étirement et de cet exercice. Vous renforcez ici tous les muscles des jambes, abdominaux, des épaules et des lombaires. La gym ball existe en plusieurs diamètres, selon votre taille.

Difficulté :
Difficulté :
Dragon Gris Originals Running Authentique Chaussure Adidas Femme De xwq0qYXSv
Homme Divers Baskets Nike Chaussures Royal Styles Nike Fière tXd6waqX Homme Divers Baskets Nike Chaussures Royal Styles Nike Fière tXd6waqX

Tous les exercices gratuits pour mieux utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

vidéos suivantes
Choisissez
votre produit
Royal Chaussures Fière Styles Nike Nike Baskets Divers Homme
Votre prochain

live Ballon de Gym et Pilates
Voir le live
J'ai besoin d'aide