3 talon Chaussures 300401664338356 cm Compensées femme TongsConnexion Inscription gratuite
  • Free exercises
  • Domyos Live
  • Compensées femme Tongs 300401664338356 Chaussures cm talon 3
  • On Demand
  • Retour au site marchand
Connexion
Inscription gratuite
mi Homme Chaussures Haut 429988 103 Blanc Blazer Baskets Nike hautes wUPdAXRdqHome
Domyos E Coach
Free exercises
Femmes Plate En Luxe Blanc Cuir Hommes Mode Chaussures Haut Forme q4CA15xx
Ballon de Gym et Pilates
GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes
Baskets Green Homme MgA Boss Bleu Stiven Chaussures Hugo Boss SKC PfxUwx
Apprenez gratuitement
à utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes

La Gym ball est un accessoire indispensable au stretching, à la relaxation et à la méthode Pilates. Cet exercice vous permet de vous étirer en relaxant le dos. Votre corps doit être parallèle au sol. En équilibre sur les avant bras qui se trouvent sur la Gym Ball, vous tenez également sur la pointe des pieds. L'idée est vraiment que votre corps soit parallèle au sol, pour que vous ressentiez les bienfaits de cet étirement et de cet exercice. Vous renforcez ici tous les muscles des jambes, abdominaux, des épaules et des lombaires. La gym ball existe en plusieurs diamètres, selon votre taille.

Difficulté :
Difficulté :
Platinum New Street Chaussures Baskets New 530 Balance Blanc Homme EPqwB4w
Compensées talon femme cm Chaussures Tongs 300401664338356 3 qHaUUwA Compensées talon femme cm Chaussures Tongs 300401664338356 3 qHaUUwA

Tous les exercices gratuits pour mieux utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

vidéos suivantes
Choisissez
votre produit
Chaussures 3 talon 300401664338356 cm femme Tongs Compensées
Votre prochain

live Ballon de Gym et Pilates
Voir le live
J'ai besoin d'aide